فوائد زيت السمك

كتب/ خالد عاشور

0 76

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

هناك العديد من الفوائد الصحية المدهشة لزيت السمك أو زيت كبد الحوت ، سواء أكان ذلك للصغار أم للكبار ، فهو مفيد جدًا فى علاج التهابات المفاصل وتقليل الألم الناتج عنها حيث يحتوى على أحماض دهنية مفيدة تدخل فى تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة فى المفاصل.

_ كذلك يحتوي زيت كبد الحوت على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين د ، ولذلك فهو يعمل على زيادة مناعة الجسم ونموه وتقوية عضلات الجسم ويعمل على حماية من أمراض الرشح ، وفيتامين د ضروري لترسيب الكالسيوم في العظم والأسنان ويزيد امتصاصه من الأمعاء لذلك يستخدم كعلاج لتقوس الساقين ومرض الكساح Rickets أما فيتامين أ فهو ضروري جدا لسلامة العيون والشعر والجلد بشكل عام .

_ تعد الدهون الغير مشبعة والتي يُطلق عليها أوميجا 3 من المواد الأولية لبناء الهرمونات الجنسية داخل الجسم والتى تعمل على رفع القدرة الجنسية لدى الرجال ، لذا يمكن استخدام زيت كبد الحوت كمنشط للرجال من هذه الناحية.

_ ولأن زيت كبد الحوت يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات A و D و omega-3، قد استُخدم لتعزيز صحة جهاز المناعة ومنع الكساح في الأطفال بصفة خاصة ، و الكساح هو اضطراب للعظام ينجم عن نقص شديد في فيتامين D يؤدي إلى عظام لينة وتشوهات الهيكل العظمي في الأطفال.

_ خفض مخاطر داء السكري من النوع 1 : النوع الأول من داء السكري هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تحدث عادة عند الأطفال.

_ منع العدوى : يمكن لزيت كبد الحوت أن يقلل نوبات البرد والإنفلونزا لطفلك، لأنه يعزز نظام المناعة نتيجة لمحتواه المرتفع لفيتامين D .

_ حماية العين : زيت كبد الحوت غني بفيتامينات أ و د الضرورية للحفاظ على البصر بصحة جيدة على المدى الطويل.

_ الحد من الاكتئاب : زيت كبد سمك القدّ غنيّ بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي ثبت أنها تقلل من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد .

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

تعليقات
Loading...
error: Content is protected !!