طرق سهله للسعادة حتي تصبح أكثر سعادة

بقلم نورا حسين وصفي

0 115

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

الجميع يريد الحصول عليها ، ولكن القليل منها فقط يحققها: السعادة.
ليس من الصعب الحصول عليها. لأن من لديه الرغبة في أن يكون سعيدًا ، سيكسب متعة الحياة. والرسالة الأساسية هي: سعادتك مهمة للغاية بالنسبة لك لإعطائها ليد شخص آخر. أن تكون سعيدًا قابلًا للتعلم ، وسنعرض لك كيف يعمل:
• العثور على الأشخاص المناسبين
أحط نفسك بالأشخاص الذين يفعلون الخير. الحب والضحك وفهم. افصل نفسك عن الأشخاص الذين لديهم تأثير سيء عليك.
• توقف عن التعامل مع الماضي
تذكر: لا يمكنك تغيير الماضي ، لقد مرت. الحاضر والمستقبل هو ما يجب التركيز عليه.
• توقف عن البحث عن سعادتك مع الآخرين
إذا لم تكن سعيدًا ومرتاحًا بمن أنت أو ما أنت عليه ، فلن يتمكن الآخرون من أن يجعلك سعيدًا.
• اعرف نفسك
معرفة الذات هي اكتساب المعرفة عن القدرات النفسية والإمكانيات والحقائق. إنه التقييم الصحيح لصفاتك وسلطاتك وقيمك وموقفك الشخصي ، وبالتالي فهو شرط أساسي لتحقيق الذات والتفكير الإيجابي.
• واجه مشاكلك
لقبول الصعوبات واتخاذ نهج نشط. يمكنك فعل ذلك ، اخترت حياتك.
• ما لا يمكنك تغييره ، خذه بصبر
… يقول مقولة قديمة. قبل كل شيء ، أعني أشياء حدثت في الماضي ولم تعد ملموسة على الإطلاق. تجنب عبارات مثل “سأفعل” أو “لن أكون”. ننسى ذلك ، لديك وأنت قد كنت.
توقف عن القلق أكثر من اللازم
اسأل نفسك: هل هذه المسألة في غاية الأهمية في السنة؟ أو في ثلاث سنوات؟ هل سيتذكرها أحد في غضون خمس سنوات؟
• كن صادقا مع نفسك
كن على علم بما هو جيد ومناسب لك. ما الذي تريد تحقيقه ومن تريد أن تكون؟
• سعادتك مهمة
عد احتياجاتك. انظر ما تحتاجه وتعتني بنفسك.
• كن نفسك
لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. هذا مضيعة للشخص الرائع الذي أنت عليه بالفعل. أظهر نفسك للعالم كما أنت..
• عيش في الآن
هذه الحياة هي الشيء الوحيد الذي لديك. عيشها بوعي.
• افرح للآخرين
إذا كنت سعيدًا لنجاح الآخرين ، فستفعل الشيء نفسه بنفسك.
• لرؤية الخير في السوء
أدرك الخير في اللحظات الصعبة وستنمو وتصبح أقوى.
• ابتسامة
لأن الابتسامة ترفع ، كما أثبتت دراسات عديدة ، الحالة المزاجية. لكن الابتسامة تعلمت. مجرد سحب زوايا الفم لا يكفي. يجب أن تضحك العينين بالفعل.
• اغفر لنفسك
اغفر لنفسك والآخرين. هذا يمنحك فرصة للتعلم من الماضي.
• مساعدة الآخرين
أنت تساعد الآخرين ، كلما أرادوا مساعدتك.
• خذ استراحة
لتحقيق أهدافك ، تحتاج إلى الوضوح والطاقة. دائما تعطي لنفسك مساحة صغيرة لالتقاط الأنفاس.
• كن حذرا
في كثير من الأحيان ننتقل إلى الحياة في سباق التحمل ، ونفتخر بأننا قادرون على القيام بمهام متعددة ، ثم نشعر بعدم الرضا والتوتر في مرحلة ما. هذا لا يجب أن يكون. الكلمة السحرية هي الذهن. اليقظه يعني أن تكون في هنا والآن ، تعيش وتستمتع باللحظة دون أن تتأثر بالظروف الخارجية.

نقدر لحظات صغيرة
أدرك جمال الأشياء الصغيرة. هم يصنعون الفرق الكبير في حياتك.
• قبول العيوب
العالم ليس مثاليا. قبول وتقدير الأشياء على حقيقتها.
• تحقيق أهدافك مع خطوات صغيرة
لا تضع أهدافك عالية جدا. عليك أن تكون واقعيا. حتى تأتي كل يوم أقرب إلى حلمك.
• افتح قلبك وكن محبا
أخبر الأشخاص المقربين إليك كيف تشعر. ثم تعطيهم الفرصة لفهمك.
• تحمل المسؤولية
تحمل المسؤولية عن حياتك والتغلب على العقبات في طريقك.
• أيضا ، تمتع بالنجاح القليل من اليوم
الإطراء الذي تلقيته من شخص ما استنادًا إلى فكرتك. الابتسامة التي قدمها لك العميل عند استلام طلبك. إن إدراك إنجازاتك ، على الرغم من أنها قد تبدو صغيرة أو عادية ، سيساعدك على الإقرار بأنك قمت بعمل جيد.
• الحفاظ على العلاقات
نسعى من أجل أهم الأشخاص في حياتك. أخبرهم بأنهم مهمون بالنسبة لك.
• قل مرات أكثر: “ليس معي!”
أذكر أنه إذا كان شخص ما يريد التقليل من شأنك ، إذا أراد شخص ما عبور حدودك. يتم تحديد القيمة الخاصة بك من قبل نفسك. من وجودك ، نفسك الحقيقي.
• امنح السيطرة
ركز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها واترك الباقي.
• فكر بإيجابية
نعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام. إبعاد الأفكار السلبية.أفكارك تحدد الواقع. من أجل أن نكون قادرين على تقديم موقف إيجابي ، يجب على المرء أيضا معرفة نقاط ضعفه والوقوف بجانبهم. حقيقة تتطلب الكثير من التغلب على الذات والثقة بالنفس. ومع ذلك ، يمكن لكل إنسان أن يفعل ذلك ، وكذلك يمكنك ذلك.
• فقط تمتع بكل شيء يتم تقديمه لك
افرح في كل الأشياء التي لديك. أنت غني إلى ما لا نهاية. حتى أكثر لا يعني أن تكون أكثر سعادة.
• لا تقارن
مقارنة مع الآخرين هو مضيعة للوقت. أيضا ، تجنب مقارنة أصدقائك ، والأطفال ، وما إلى ذلك مع الآخرين. إذا أردنا تحسين شيء ما ، فعلينا أن نبدأ داخل الشخص ونركز فقط على الشخص. ما يفعله الآخرون أو لا يفعلونه لأول مرة يؤثر فقط على الآخرين!
• تقرر أن تكون سعيدا
كل إنسان يختار موقفه الخاص من الحياة ، وبالتالي أيضا إذا كان يريد أن يكون سعيدا أم لا.
• قدر ما لديك
كن ممتناً للأشياء والأشخاص الذين يثرون حياتك كل يوم.
• كن لطيفا معك
كن نفسك أفضل صديق لك. اغفر لأخطائك وكن جيدًا لك.
• اعترف بأخطائك
تتعلم من خلال الأخطاء التي تقوم بها. ارتكاب الأخطاء هو جزء من الحياة.
• لا تضيع وقتك مع الناس الخطأ
حياتك قصيرة جدا للاستسلام للأشخاص الذين يمتصون سعادتك ورضاك عنك.
• لا تهرب من مشاكلك
واجه مشاكلك والتعامل معها. لا تقلق ، لا يوجد أحد في العالم يمكنه حل جميع التداعيات بسهولة.
• كن صادقا مع نفسك
لا تكذب على نفسك ، فلديك فقط فرصة لتحسين حياتك إذا كنت صادقًا مع نفسك.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

تعليقات
Loading...
error: Content is protected !!